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女人如花,气血为养!3款养生茶

发布时间:2022-06-24 02:55:41 阅读: 来源:木盒厂家
女人如花,气血为养!3款养生茶

女人如花,气血为养!3款养生茶

中医认为:气为血之母,血为气之帅因为脾胃将人体得水谷精微之气化生为血液,并推动这血液在人体脉道里流动全身,所以说气为血之母,同时血液需要流动到那块,气就把血液推动到哪里,即血液的流动引导着气的推动,所以说血为气之帅,同时中医还认为气血同源,耗气者伤血,耗血者伤气,由此可见,气血失和可以导致气滞血瘀、气虚血瘀、气不摄血、气随血脱、气血两虚。

判断气血是否充足的办法

1、听声音

人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。

气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。

2、看睡眠

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血充足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。

3、看耳朵

耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。

耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。

耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,表明这个人体质属于先天不足。

4、看牙齿

牙齿与肾的关系最为密切,如果成人出现牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等现象,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。

如果出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬的缘故,也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多是骨质疏松所致。

牙龈萎缩代表气血不足,当牙齿的缝隙变大,容易塞牙,需要留意身体的状况。

益气补血养生茶

1、黑芝麻红枣茶

材料:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。

做法:把红枣、黑芝麻分别清洗干净,红枣去核。然后把去核红枣、黑芝麻、冰糖一起放进杯子里,倒入适量的沸水,盖好杯盖闷10分钟即可。

功效:黑芝麻红枣茶可养气补血、治便秘,气血不足的女性不妨常喝。

2、桂圆红茶

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材料:红茶包2个,桂圆肉15克,西谷米2大匙。

做法:锅中倒入适量的水煮开,放入西谷米,边煮边搅拌至米粒呈中央少许白色,周围透明状后熄火盖上锅盖焖15分钟,捞出来用凉开水冲凉后,再在锅中加入水放入桂圆肉、调味料等煮开后加入公差报浸泡3分钟,最后将桂圆肉放入杯中,加入西谷米,冲入泡好的红茶即可。

用法:每天代茶饮用即可。

功效:桂圆中含有大量的维生素、葡萄糖、蛋白质以及多种微量元素,具有很好补气养血的作用。特别是对于失血过多、贫血引起的气血不足有很好的调养作用。

3、花生红枣茶

材料:花生米100克,干红枣50克。

做法:将花生米温水浸泡半小时后去皮,干红枣洗净后用温水泡发,然后将花生米、红字一起放入锅中小火煎煮半小时后捞出花生衣,加入红枣即可。

用法:喝茶吃枣,每日3次。

功效:能够帮助养血补血,杜宇身体虚弱、产后、病后血虚或者是营养不良性贫血、恶性贫血等有很好的调理效果。

气血不足最佳调理法

被列入国家非物质文化遗产的《#1160;肖#1160;氏#1160;坤#1160;龄#1160;膏#1160;》经过肖家200余年的传承,受到了使用者以及专家同仁的一致好评。此方倡导的是益气补血,五腑同调,多向调节,由内而外的全新理念,此方是由薏苡仁、人#1160;参、阿#1160;胶、鸡内金、芡#1160;实、茯#1160;苓等十几味上等中#1160;药材经配料、校对、浸泡、煎煮、浓缩、收膏、装入容器、晾膏等一套复杂环节,使药材达到64倍浓缩,比普通茶饮更易吸收,效果也更好,达到益气补血,改善睡眠、缓解痛经的功效。

临床数据显示一般使用一周左右,就会有明显感觉,比如精神焕发,痛经以及失眠多梦得以缓解等,此方已在国家食药监局备案,国内人群在家就可以查到相关信息,但对于国外患者来说,邮寄有些困难。

小贴士:红酒面膜+甜蜜拍打

如果你不习惯葡萄酒酸酸的口感,或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害,可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。

具体方法是:每天晚上临睡前,把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上,然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。

除了葡萄酒面膜,平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外,每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。

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