冷水浴足可以增强肺功能0

在日常生活中，很多健康的生活方式，对于你的身体养护来说，都是很有好处的，例如冷水浴足。中医专家认为，使用冷水浴足，可以增强你你的肺功能，从而起到保健养生的目的。下面跟天天养生网小编一起去看看。

坚持冷水浴足可以增强肺功能，提高呼吸系统的抗病能力。我们来看看具体的养生法。

冷水浴足时，冷刺激可以使人不自主地吸气，然后暂停，接着深呼气，随后进入匀长的深呼吸状态，从而增大腹压，加强呼吸肌的运动和呼吸器官的功能。与此相关的疾病，如感冒、扁桃体炎、支气管炎也得到了治疗。

冷水浴足一般不用于睡前，而是用于早上，浸泡时间不超过2 分钟，泡后用毛巾擦足至红为止。

以上就是关于冷水浴足好处的介绍了。如果你对冷水浴足感兴趣的话，那就不妨来试一试吧。健康身体，需要你精心的护理才能拥有。因此，平时多了解一些中医养生保健的知识，还是非常有必要的。

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