保护眼睛喝什么茶,喝什么茶保护眼睛,什么茶保护眼睛
2017/12/1020:25:07 来源:网络
茶叶中含有对眼睛有益的维生素以及一些微量元素,能够降低眼睛晶体浑浊度,经常饮茶,对减少眼部疾患、护眼明目均有积极的作用。此外,还有许多的茶饮还有养肝益肾的作用,间接的对眼睛起到了滋养作用。那么具体来说保护眼睛喝什么茶好呢?
决明双花茶1
材料:决明子10克,金银花、玫瑰花各3克。
冲泡方法:将决明子稍微冲洗一下,沥干备用。将决明子、金银花和玫瑰花一同放入茶壶中,冲人500毫升沸水,加盖浸泡5分钟。散发香气后,倒人杯中饮用即可。
功效解析:此款茶饮能清肝明日、清心去火,可治疗口干舌燥、眼睛干涩。
五味子茶2
材料:五味子45克,绿茶3克,蜂蜜20毫升。
冲泡方法:将五味子用小火炒焦。锅中加水、绿茶及炒焦的五味子,煮沸。用纱布过滤掉五味子与茶叶,待茶汁稍凉,调入蜂蜜搅匀即可。
功效作用:五味子可以有滋养肝肾、养肝明目的作用,久服不仅能够强身健体,对保护眼睛也是即为有益的。
龙井白菊茶3
材料:龙井茶3克,杭白菊10克。
冲泡方法:茶壶中加入龙井茶与杭白菊,注入约150毫升的热开水,略摇晃清洗茶树后,倒出茶汤。再加入450毫升的热开水,浸泡2分钟后,即可饮用。也可重复回冲至茶味渐淡。
功效解析:白菊花有清肝明目的作用,常服此茶,不仅能够保护眼睛,还能降血压、镇静神经的作用,预防心血管等疾病。
枸杞决明子茶4
材料:枸杞子1530克,杭白菊10克,决明子5克,绿茶3克,冰糖适量。
冲泡方法:将枸杞子、决明子洗净,沥干备用。将枸杞子、决明子、绿茶、杭白菊一起放入茶壶中,冲入沸水,加盖闷泡约10分钟。倒入杯中,依据个人口味加冰糖调味即可。
功效解析:此款茶饮可清热去火、清肝明日,并且能够抗疲劳和降血压。
茶叶中含有对眼睛有益的维生素以及一些微量元素,能够降低眼睛晶体浑浊度,经常饮茶,对减少眼部疾患、护眼明目均有积极的作用。此外,还有许多的茶饮还有养肝益肾的作用,间接的对眼睛起到了滋养作用。那么具体来说保护眼睛喝什么茶好呢?
何首乌茶5
材料:绿茶3克,何首乌、泽泻片、丹参各10克,蜂蜜适量。
冲泡方法:锅中加入1删毫升清水,故人绿茶包、何首乌、泽泻片、丹参,小火煮沸后,继续煮15—20分钟。停火后,捞出绿茶包、何首乌、泽泻片、丹参渣,将茶汤倒人杯中,调入适量蜂蜜即可。
功效解析:何首乌代茶饮可以明目益智、乌发延年。
芝麻绿茶6
材料:黑芝麻30克,绿茶3克,红糖10克。
冲泡方法:将黑芝麻放入锅中炒至香味四溢后盛出备用。茶壶中加入绿茶,加入沸水250毫升略泡,2分钟后加入黑芝麻间泡。最后加入红糖拌勾饮用即可。
功效解析:黑芝麻滋补内脏,绿茶缓解眼部疲劳。
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