如何让身体肌肤莹润亮滑的法宝-【zixun】

冬天的身体肌肤更容易苍白、暗淡，这是因为寒冷让体内循环变慢，身体肌肤处于倦怠状态，而且一天中的大部分时间它也饱受折磨，衣服纤维摩擦着皮肤，让它变得粗糙；而本身比面部皮肤厚重的角质，令它更容易干燥，它就像在暧昧期摇摆的感情，寻找着突破的瓶颈。

如何让身体肌肤莹润亮滑

关于爱的语言，你要了解的：

●沐浴的水温不能过高，40℃-42℃最佳，时间掌握在20分钟之内。沐浴前喝

●背部肌肤和脸部肌肤一样，会随着黑色素的不断累积，加上老化等生理因素使代谢作用减缓，除肤色变深之余，斑点也会随着时间流逝而陆续出现。可以将脸部使用的美白淡斑产品涂在背部的斑点部位，也可以直接抹上茶树精华油针对背部的痘痘。

●再苗条的女性，也会有恼人的脂肪团，含A酸、A醇成分的身体乳液能为疲惫的肌肤细胞增添能量。它能使肌肤更加光滑，改善肌肤橘皮现象，强化结缔组织中起支撑作用的纤维，对上臂和小腿肚部分特别有效。如果你还希望额外拥有紧绷的腹部、臀部以及结实的大腿就需要付出更多的努力，例如坚持做仰卧起坐，这样才能帮助你更快地达到效果。

●身体肌肤，也要均匀透亮才够美，排毒是美肌的重要一环。肝脏是人体重要的排毒系统，每天晚上22：00-2：00，是人体经脉运行到肝脏的时段，所以这段时间一定要进入深度睡眠状态。此外，玫瑰、迷迭香香熏油，可以促进肝脏的顺畅运作，减轻肝脏因为需要处理体内太多毒素而增加的负荷。

爱的tips：the body shop有句著名的广告语：“这个世界上恐怕只有8个女人看来像超模。”所以，别为了自己身体的某些不够完美的部分而感到焦虑，你相信自己的美，才能让对方珍爱你。

La Prairie活肤身体乳液

La Prairie活肤身体乳液 1100元/250ml 高效的抗氧化成分帮助肌肤抵御环境伤害，专利独有的活细胞精华使身体肌肤的肤色更明亮，更均匀。

Biotherm丝润身体滋养油

Biotherm丝润身体滋养油420元/125ml 细微油状粒子能迅速融入肌肤，不会感到厚重油腻，高浓度的滋养成分提供身体全面深度保湿。

La Mer身体修护霜

La Mer身体修护霜2300元/300ml 独特的微藻复合精华能为肌肤提供大量水分，修复因干燥引起的肌肤问题，同时起到镇静舒缓的效果。

而且女人的这10个部位要悉心呵护：

头发、乳房、生殖系统等是女人身体最重要的十大部位，女人能否延缓衰老、快乐健康与这几大部位的保养有巨大联系。从现在开始，死守这十个部位吧，让你的魅力常留。

头发

看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次；头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

眼睛

青春期、月经期、妊娠期、绝经期等等，“视力危机”几乎贯穿女性一生。青春期，近视眼会随着身体发育加深；经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；绝经期则同老花眼形影不离。

鼻子

据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

皮肤

添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。

心脏

体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。

膀胱和肾

膀胱和肾。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6-8杯水，隔两三个小时小便一次；穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。

臂和手腕

由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5-10年，年骨量丢失率为2%-4%。

生殖系统

每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25—45岁！因此，专家们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。在日常生活中，如果发现自己内裤上的分泌物不正常，如白带增多或有异味，局部瘙痒、疼痛等，要及时诊治。同时，女性要事先做好生育计划，避免多次人工流产。

肠

没有生育过的女性会增加患结、直肠癌的风险，此外，长期食用高脂肪、高蛋白食物也可导致结直肠癌的发生。

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