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预防不育从日常生活做起0-【新闻】

发布时间:2021-04-11 14:56:01 阅读: 来源:木盒厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

正常男性1年以上没有采取避孕措施,有规律性生活而仍未使伴侣受孕,即为男性不育。引起男性不育的因素有很多,既有先天性疾病,又有后天性健康问题、不良生活方式等。那么如何在日常生活中预防男性不育呢?

1、劳逸结合,使机体处于最佳状态。现代人生活节奏快,工作压力大,常常要加班,即使休息,也经常上网、玩电脑,长期处于这种状态,会导致精液质量下降,严重者就会引发不育。我们应尽量改变这种生活方式,做到劳逸结合。

2、避免久坐。随着私家车数量的逐年上升,很多男性都有自己的座驾,若在从事长期坐办公室的工作,一天之中就要有很长时间都是坐着的。久坐使会阴及阴囊长时间受压,局部产生高温,引起睾丸内环境改变,温热和挤压共同作用,引起生精微环境改变,导致精子的成熟度不够,影响精子活力和活动率,严重者可能发生男性不育。其实避免长期久坐的方法很简单,就是经常性的站起来走走。

3、戒烟戒酒。现代男性为了应酬,经常要出席各种饭局,烟酒自然是少不了的。其实吸烟、喝酒不光影响健康,还可能导致男性不育。

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