【新闻】冬季如何减肥冬季减肥误区

发布时间：2021-01-08 09:53:31 阅读：次来源：木盒厂家

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冬季减肥误区一：光吃肉可以减肥

错！吃肉减肥法就是变相的单一食物减肥法，如果大量的摄入肉类食物，会让身体内产生大量的酮酸，你会感到头疼胸闷，长期使用这种减肥方法的话，严重会影响肾脏健康。

吃肉减肥法的原理是让身体失去水分，并没有达到真正的消脂效果。而且这种减重假象很快就会回升，反弹的很快。

冬季减肥误区二：蔬菜减肥法

错！基本上大部分的MM都中枪了，营养师认为蔬菜减肥法是非常不健康的减肥方法，虽然说蔬菜的热量很低，但是长期食用蔬菜的话，不仅会导致身体营养不均衡，而且还会让你的胃口越来越大，一旦你的胃口变大，想变回去是很难的。