【新闻】女人做什么运动瘦腰效果最好四个密招练出马甲线

发布时间：2021-01-08 09:14:01 阅读：次来源：木盒厂家

女人做什么运动瘦腰效果最好

用肚皮舞把赘肉跳出去

想要快速燃烧脂肪，所有形式节奏强烈的舞蹈都是很不错的运动方法，连续跳肚皮舞一个小时的话，可以燃烧身上将近400卡的脂肪，而且你跳的同时也可以让自己的腰部变细，在你扭动腹部的过程中，腰部已经得到了最好的锻炼。