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葡萄干米粥

发布时间:2019-12-04 11:25:25 阅读: 来源:木盒厂家

葡萄干米粥的味道还是不错的哦,下面就让小编来给您具体的介绍一下吧,希望大家能喜欢。

葡萄干米粥

葡萄干性平,味甘、微酸。具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。

食材食谱热量:556.6(大卡)主料葡萄干 60g辅料大米 适量小米 适量

葡萄干米粥的做法介绍

1准备葡萄干适量,用清水洗干净。

2大米和小米适量。

3把淘好的大小米放入锅中,加入适量清水。

4再放入清洗干净的葡萄干。

5盖上锅盖,按下粥键,待程序结束后,自动解压即可。

6香喷喷的米粥就做好了。

注意事项

可根据自己的口味加入适量糖食用也可。其它功效

1.提高人们身体的代谢机能。

2.快速地消除疲劳。

3.消除多余的脂肪,使血流畅通,偏高的血压降低,血压归于正常。

4.消除肥胖。

5.使胃肠机能转好,消除便秘。

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